Meditaciones Conscientes

Hoy en día, muchas personas se enfrentan a situaciones estresantes y frustrantes que pueden llevarlas a sentirse enojadas o irritadas. Sin embargo, al mismo tiempo, cada vez más personas están reconociendo los efectos negativos del enojo en su bienestar mental y físico, y están haciendo esfuerzos para dejar de enfadarse. Dejar de enfadarse no significa que uno debe reprimir sus emociones o ignorar las situaciones que lo molestan. Más bien, se trata de encontrar maneras saludables de manejar el enojo y transformarlo en algo positivo. Por ejemplo, en lugar de explotar en un arranque de ira, uno puede aprender a comunicar sus sentimientos de manera clara y respetuosa, o buscar formas de resolver pacíficamente los conflictos. La capacidad de dejar de enfadarse no solo puede mejorar la salud mental y física de una persona, sino que también puede ayudar a mejorar sus relaciones interpersonales y su capacidad para enfrentar desafíos en la vida de manera efectiva. Además, la habilidad de ma

¿Qué es la paz interior?   La paz interior es un estado de armonía y tranquilidad con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Es una sensación de plenitud y satisfacción que nos permite vivir el presente con alegría y confianza. La paz interior es un proceso personal que requiere de autoconocimiento, aceptación, relajación y armonía en tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.  También implica cultivar hábitos saludables como la meditación, el ejercicio físico, la alimentación equilibrada y el descanso adecuado. Además, es importante rodearnos de personas positivas que nos apoyen y nos inspiren. La paz interior no es una meta fija, sino un camino que se recorre cada día. No se trata de evitar los problemas o las emociones negativas, sino de afrontarlos con serenidad y resiliencia. La paz interior nos ayuda a ver las cosas con perspectiva, a valorar lo que tenemos y a agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida. La paz interior es un regalo que nos hacemos a nosotro

La meditación es una práctica que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de bienestar general.  El canto puede ser una forma de meditación en sí mismo y puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo y a centrarse en el momento presente. Además, cantar puede tener beneficios para la salud mental y física, como reducir el estrés y la ansiedad. Hay muchas maneras de empezara a meditar: 1. Ponte ropa cómoda. 2. Busca un lugar tranquilo. 3. Siéntate de manera correcta. 4. Céntrate en un objeto. 5. Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante. 6. Aumenta tu tiempo de meditación de forma progresiva. 7. Añádelo a tu rutina diaria. 8. Busca personas que también quieran iniciarse en la meditación.  

Sugerencias para ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil: Escucha activamente: A veces, la mejor manera de ayudar a alguien es simplemente estar presente y escuchar. Hazle saber que estás allí para él o ella y que estás dispuesto a escuchar sin juzgar ni interrumpir. Deja que la persona hable y exprese sus sentimientos sin presionarla. Sé compasivo: Muestra empatía y compasión hacia la persona que sufre. No minimices sus sentimientos ni los ridiculices. Asegúrate de que se sienta valorado y escuchado.  Ofrece apoyo práctico: Ofrece ayuda práctica, como cocinar una comida, hacer la compra o llevar a alguien al médico. Estos pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia y aliviar la carga de alguien que está pasando por un momento difícil. Sé respetuoso: Respeta los límites de la persona y no trates de forzarla a hacer algo que no quiere hacer. Sé comprensivo y apoya las decisiones que tome. Ayuda a buscar recursos: Si la persona necesita ayuda profesional, ofrécele

En lugar de ver las cosas de la vida como buenas o malas, la idea de que "todo es perfecto" nos invita a verlas simplemente como parte del camino que nos lleva hacia nuestro propósito en la vida. Incluso las dificultades y los errores pueden ser vistos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. Esta frase nos recuerda la importancia de tener una actitud positiva y una perspectiva de gratitud. Al reconocer y apreciar lo que tenemos en lugar de centrarnos en lo que nos falta o en lo que no va bien, podemos crear una mentalidad positiva que nos ayudará a superar los obstáculos que se presenten en el camino.  Meditación consciente: Repite en tu mente la frase "todo es perfecto". Visualiza la frase flotando en tu mente y déjala expandirse lentamente hasta que la sientas en todo tu cuerpo. Mientras repites la frase, imagina que estás rodeado de una luz brillante y reconfortante. Siente cómo esta luz te llena de paz y tranquilidad. Siente una sensación de

No hablemos de muerte ya que esta palabra significa la destrucción del cuerpo físico. Hablemos de que somos energía, de que somos espíritus eternos.   Estamos de paso y como tal al dejar nuestro cuerpo físico, nos liberamos de él, para fusionarnos con la libertad de sentir que formamos parte del todo, es decir del universo. Allá sólo sentimos compasión, humildad y amor incondicional.

Se practicarán viajes astrales, regresiones, hipnosis y reiki para sanar enfermedades psicosomáticas como el estrés, la ansiedad y la depresión. Con sencillas técnicas terapéuticas, aprenderás el arte de viajar a tu interior para sanar enfermedades y conseguir objetivos.  Taller impartido por Francisco Saiz, Maestro de Reiki y Terapeuta Transpersonal.  Dirección: Centro Astral, C/Provenza 150, (esquina Urgell, metro hospital clínico).  Enlace información sobre las Dinámicas Mentales:  Dinámicas Mentales Para la Sanación de las Enfermedades http://www.haztucaminoysefeliz.com/

Charla gratuita impartida por Francisco Saiz, Maestro de Reiki y Terapeuta Transpersonal, a las 18 horas en Centro Astral, C/Provenza 150, esquina Urgel (metro hospital clínico). http://www.haztucaminoysefeliz.com/

Con la conciencia de que estás soñando se producirá otro tipo de conciencia: La del ser dual. Comprenderás que en ti hay dos seres. Un yo en el sueño y otro en tu plano físico en estado de ensoñación. Con la práctica diaria comprenderás y entenderás que los viajes astrales son simples y sencillos. Sólo hay que practicar y practicar.

Enlace:  Dinámicas Mentales para la Sanación de las Enfermedades Francisco Saiz Maestro de Reiki http://www.haztucaminoysefeliz.com/

Información de los talleres de Francisco Saiz. Clika enlace: http://www.mundoalternativo.es/aprende-a-meditar-y-reiki-escorial-2016    

Aprende a meditar con el tarot. Os espero este jueves a las 7 de la tarde en el bar Jo i Vos en la calle Cardener 43 en el barrio de gracia. Aportación: 5 euros. Contactar: +34-646-628-346 Clika:  Información del Evento Francisco Saiz Maestro de Reiki http://www.haztucaminoysefeliz.com/

El peor error es hacer lo correcto con la persona equivocada, y hacer lo equivocado con la persona correcta. 

Para conseguir metas debes de reflexionar estas tres frases: 1. Cuánto deseo esto. 2. Cuando quiero llegar a esta meta. 3. Cuánto estoy dispuesto a dar para cumplir esta meta. Esta reflexión es lo que te vas a tener que recordar constantemente para poderlo cumplir. Francisco Saiz Comunity Manager Haz tu Camino y se Feliz

El tarot evolutivo es hacer una meditación consciente desde la calma y la paz interior, en el aquí y en el ahora. Utilizamos los arcanos del tarot para desarrollar todas nuestras capacidades psíquicas y mentales y resolver así cualquier problema mental y emocional. Te espero en la calle Torres i amat nº 7, cafetería mistral en la primera planta, de 19 a 21 horas. Francisco Saiz terapeuta transpersonal haztucaminoysefeliz.ivoox.com

Próximo sábado 8 de noviembre taller de autoayuda y rueda de energía para nuestro equilibrio cuerpo y mente. Os esperamos. Aportación: 2 Euros. Dirección: Rambla Catalunya 31; 1º2ª, esquina con diputación en Barcelona. Horario de 17 a 19 horas. Se ruega confirmación.

La reflexión y la meditación consciente son herramientas que muchos practican pero que pocos aplican en su vida diaria. Si lo hicieras te sorprenderías de los cambios que se producirían en tu vida. Si tú cambias tu vida cambia. Francisco Saiz maestro de reiki Haz tu Camino y se Feliz

Taller de Meditación, Calma y Paz interior al aire libre, en el Parque de la Ciudadela de Barcelona. Necesitaremos llevar una toalla grande para tumbarnos en el cesped para practicar el arte más milenario de sanación, que es la meditación. Con sencillos ejercicios de respiración y visualización, eliminaremos cualquier tensión y estrés, para volver a nuestro estado natural del ser, que es la calma y la paz interior. Quedaremos el día 24 de Mayo sábado, a las 9 de la mañana en el Arco de triunfo, para tomar un refrigerio y empezar la sesión de meditación a las 10. Duración: 1 hora. Actividad gratuita. Francisco Saiz terapeuta Haz tu Camino y se Feliz

1. MIEDO A LA SOLEDAD: Hay dos opciones que se pueden considerar: La primera es que el ego trabaja en su banal causa de hacerte creer que realmente estás solo , que tu estás unido a los demás, con el fin de sentirte protagonista de la vida y encontrar el reconocimiento, en todos los niveles que te imagines, en la familia, en la pareja, en el grupo de amistades, en el trabajo y en la sociedad. La segunda opción es que el Espíritu desea que recuerdes que eres parte de una Totalidad.  Que tu siempre estás unido a la energía integradora de Dios, que se manifiesta en una llama interior que tu posees, una luz que debes expandir. Cuando le das fuerza a esa luz interior, comienzas a mirar con los ojos de tu corazón y empiezas a ser consciente de que siempre tienes compañía. Es la compañía con tu ser interior y con tu Creador Supremo. Llegarás a comprender que la soledad es una maravillosa oportunidad de la vida para compartir contigo mismo; y justamente en este momento, empezarán a a