Entradas populares de este blog
Método Silva. Los problemas psicosomáticos. Haz tu Camino y se Feliz@Francisco Saiz
Hacia la paz interior
¿Qué es la paz interior? La paz interior es un estado de armonía y tranquilidad con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Es una sensación de plenitud y satisfacción que nos permite vivir el presente con alegría y confianza. La paz interior es un proceso personal que requiere de autoconocimiento, aceptación, relajación y armonía en tu cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. También implica cultivar hábitos saludables como la meditación, el ejercicio físico, la alimentación equilibrada y el descanso adecuado. Además, es importante rodearnos de personas positivas que nos apoyen y nos inspiren. La paz interior no es una meta fija, sino un camino que se recorre cada día. No se trata de evitar los problemas o las emociones negativas, sino de afrontarlos con serenidad y resiliencia. La paz interior nos ayuda a ver las cosas con perspectiva, a valorar lo que tenemos y a agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida. La paz interior es un regalo que nos hacemos a nosotro
La meditación y el canto
La meditación es una práctica que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aumentar la sensación de bienestar general. El canto puede ser una forma de meditación en sí mismo y puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo y a centrarse en el momento presente. Además, cantar puede tener beneficios para la salud mental y física, como reducir el estrés y la ansiedad. Hay muchas maneras de empezara a meditar: 1. Ponte ropa cómoda. 2. Busca un lugar tranquilo. 3. Siéntate de manera correcta. 4. Céntrate en un objeto. 5. Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante. 6. Aumenta tu tiempo de meditación de forma progresiva. 7. Añádelo a tu rutina diaria. 8. Busca personas que también quieran iniciarse en la meditación.
Taller de Dinámicas Mentales para Sanar las Enfermedades. Sábado 12 de Noviembre a las 13 h
Se practicarán viajes astrales, regresiones, hipnosis y reiki para sanar enfermedades psicosomáticas como el estrés, la ansiedad y la depresión. Con sencillas técnicas terapéuticas, aprenderás el arte de viajar a tu interior para sanar enfermedades y conseguir objetivos. Taller impartido por Francisco Saiz, Maestro de Reiki y Terapeuta Transpersonal. Dirección: Centro Astral, C/Provenza 150, (esquina Urgell, metro hospital clínico). Enlace información sobre las Dinámicas Mentales: Dinámicas Mentales Para la Sanación de las Enfermedades http://www.haztucaminoysefeliz.com/
Comentarios