VISUALIZA TU RINCÓN DE PAZ INTERIOR Y CALMA ESPIRITUAL

Vamos a visualizar un rincón o espacio (puede ser imaginario o real) que llamaremos paz, donde iremos cada vez que nos encontremos mal por cualquier motivo.

Respiraremos profundamemte, nos relajaremos, y nos dejaremos transportar por nuestra mente.

Es un ejercicio que lo puedes practicar las veces que tu quieras. El tiempo lo marcarás tu.

Muchos coincidimos en afirmar, que la no felicidad es causa de enfermedades  mentales, por lo que  aconsejo que abras tus emociones, que te expreses, que fluyas para alimentar a ese yo interior que llevamos dentro.

Meditación:

Desde la calma interior se toman las más sabias decisiones